med Taj Hultmark
Når: Seks kurs med samme tidspunkt lørdag og søndag:
10.30-11.00
11.30-12.00
13.00-13.30
Hvor: Øverom
Antall plasser: 6 stk per kurs
Pris: 200,-
30 minutters stolyoga for overkroppen
Ønsker du å kunne strikke mer uten å kjenne at nakken spenner seg?Kjenner du på stive skuldre og verkende hender etter å ha strikket en stund?
Vi gjentar suksessen fra i fjor og inviterer deg til å ta en pause fra strikkingen ved å bli med på stolyoga med Taj Hultmark fra Hultmark yoga & design.
Denne rolige workshopen gir kroppen din en oppmykende pause på 30 minutter. Ta med deg strikkeklubben eller bli med alene, om du ønsker å gi kroppen din litt ekstra omsorg mellom strikkeøktene.
🪑 Workshopen passer for alle nivåer – du trenger ingen erfaring med yoga fra før. Du får praktiske tips du kan ta med deg rett tilbake til strikketøyet. Sammen gjør vi enkle og tilgjengelige øvelser sittende på en stol.
Du lærer du hvordan du kan:
✨ Løse opp spenninger i kjeve, nakke og skuldre.
✨ Forebygge vondt i håndledd og fingre.
✨ Bli oppmerksom på holdning og pust.
✨ Ta effektive pauser som gir mer energi og strikkeglede.
💛 Gi kroppen din en velfortjent bøy og tøy – så strikkegleden kan vare enda lenger.
Om kursholder;
Taj Hultmark vil ta deg med på en reise i oppmerksomt nærvær på årets Stistjorama. Hennes stolyogaworkshop vil gi deg mulighet til å få kontakt med kroppen, pusten og sinnet ditt. Når du blir kjent med hvordan kroppen din har det, lærer du deg hvilke signaler kroppen din sender deg. Dette hjelper deg å ta hensyn til kroppens behov når du strikker, eller bare er deg selv i hverdagen. Taj har vært yogalærer siden 2022, og driver stort sett med rolig & mindful yoga i Oslo. Du kan lese mer om hennes yogabakgrunn på hennes hjemmeside: https://yogaogstrikking.no/minbakgrunn